Lợi ích và tác hại của gừng trong giai đoạn đầu và cuối thai kỳ, cách sử dụng

Gừng giúp giảm một số bệnh và tác dụng phụ trong thai kỳ, chẳng hạn như nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính, cảm cúm kèm theo các triệu chứng và ốm nghén. Gừng chứa một lượng lớn muối và vitamin cần thiết cho một thai kỳ khỏe mạnh. Tuy nhiên, không phải tất cả các chế phẩm từ thân rễ nâu đều được khuyến nghị cho phụ nữ mang thai.

Các đặc tính có lợi của gừng

Gừng được sử dụng trong thai kỳ không chỉ như một biện pháp phòng ngừa mà còn như một phương thuốc tự nhiên. Loại củ tưởng chừng như không đáng chú ý này với vị cay nồng và hương thơm nồng nàn, đặc trưng mang lại lợi ích gì? Trước hết, nó có tác dụng bổ dưỡng mạnh mẽ, tăng cường năng lượng và cải thiện tâm trạng.

Ngoài ra, thành phần của gừng còn mang lại những tác dụng tích cực khác:

• loại bỏ các cơn co thắt liên quan đến trương lực tử cung ở giai đoạn đầu;
• có tác dụng chống co thắt, do đó loại bỏ chứng đau nửa đầu và đau đầu;
• thúc đẩy khả năng tiêu hóa thức ăn tốt;
• có tác dụng kháng histamin;
• sản phẩm không phải là chất gây dị ứng;
• Nếu bạn thêm mật ong và chanh vào trà gừng, bạn có thể làm dịu thần kinh và cải thiện lưu thông máu.

Gừng chứa nhiều vitamin, khiến nó trở thành thực phẩm không thể thiếu trong thời điểm cao điểm của mùa cảm lạnh và cúm. Với sự trợ giúp của các loại tinh dầu có trong thành phần hóa học, bạn có thể tăng cường khả năng miễn dịch của bản thân và vượt qua các bệnh truyền nhiễm nhanh hơn, cũng như làm chậm quá trình tiến triển của bệnh.

Có an toàn khi sử dụng gừng vào đầu và cuối thai kỳ không?

Trong giai đoạn đầu thai kỳ, gừng được cơ thể bà bầu hấp thụ tốt hơn đáng kể so với thuốc tổng hợp. Tuy nhiên, điều quan trọng là tránh dùng quá liều và theo dõi chặt chẽ các tác dụng phụ.

Phụ nữ trong giai đoạn đầu của thai kỳ thường phải đối mặt với những cơn buồn nôn đột ngột.

Trà gừng có thể giúp điều hòa chức năng dạ dày và ruột, đồng thời làm giảm các triệu chứng khó chịu vào buổi sáng. Ốm nghén thường giảm dần khi bước sang tam cá nguyệt thứ hai. Tam cá nguyệt thứ hai thường biểu hiện bằng tình trạng các bệnh lý mãn tính trở nặng hơn, chứ không chỉ đơn thuần là buồn nôn.

Nếu bạn có vấn đề về tim mạch, hoặc viêm bàng quang, tốt nhất nên tránh gừng hoặc sử dụng hết sức thận trọng. Tam cá nguyệt thứ ba của thai kỳ được coi là giai đoạn khỏe mạnh nhất. Đây là thời điểm các bà mẹ tương lai có thể trở lại chế độ ăn uống bình thường. Củ gừng trong giai đoạn này giúp ổn định quá trình trao đổi chất trong quá trình chuyển đổi của cơ thể, giảm chứng mất ngủ và làm dịu thần kinh.

Sức khỏe mạch máu của bà bầu rất quan trọng. Nếu bà bầu dễ bị tăng huyết áp hoặc các vấn đề tim mạch khác, tốt nhất nên tránh sử dụng loại cây thuốc này.

Gừng được khuyến nghị sử dụng cho phụ nữ mang thai trong trường hợp nào?

Lợi ích và tác hại của gừng Các thầy lang dân gian và thầy lang y học cổ truyền đã nghiên cứu rất kỹ loại gia vị này từ thời cổ đại. Không còn là bí mật khi loại gia vị này được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn. Có thể tìm thấy các khuyến nghị sử dụng trong ẩm thực trên khắp thế giới. Đối với các bà mẹ tương lai, phương thuốc kỳ diệu này có tác dụng tích cực trong việc giúp chống lại các triệu chứng khó chịu của ốm nghén trong giai đoạn đầu.

Rễ gừng cũng được đánh giá cao nhờ tác dụng làm dịu hệ thần kinh. Phụ nữ mang thai cũng thường gặp các vấn đề nghiêm trọng về dạ dày và đường ruột, và loại cây thần kỳ này cũng có thể giúp giải quyết. Nhờ thành phần hóa học phong phú, gừng được sử dụng để giảm sưng chân và như một loại thuốc chống co thắt tự nhiên.

Trà nóng, thêm một ít gừng tươi nạo, được dùng như một bài thuốc hiệu quả chống lại bệnh cảm lạnh theo mùa.

Chống chỉ định và hạn chế

Củ gừng đôi khi có thể mang lại nhiều tác dụng hơn là chỉ lợi ích trong thai kỳ. Giống như bất kỳ loại thảo mộc nào có đặc tính chữa bệnh, gừng cũng có những hạn chế và chống chỉ định. Gừng ngâm thường gây đầy hơi và chướng bụng, cũng như các vấn đề tiêu hóa do giấm trong nước ướp.

Ngoài ra, các bà mẹ tương lai nên cẩn thận và tránh ăn thân rễ trong các trường hợp sau:

• trong trường hợp cảm lạnh cấp tính;
• nếu phát hiện ở giai đoạn cấp tính của bệnh gan;
• nếu có tắc nghẽn mạch máu hoặc có khuynh hướng bẩm sinh bị tăng huyết áp;
• khi phát hiện bệnh tim;
• trong trường hợp có bệnh trĩ.

Nếu bà mẹ tương lai muốn sinh ra một đứa con khỏe mạnh, tốt hơn hết là không nên mạo hiểm với sức khỏe của mình và tránh ăn gừng ngâm.

Cách sử dụng gừng đúng cách trong thai kỳ

Trong thời kỳ mang thai, trà gừng có thể dễ dàng thay thế cho cây nữ lang hoặc cây ích mẫu, những loại cây được bác sĩ kê đơn để thư giãn hoặc an thần, nhưng lại rất cần thiết cho phụ nữ mang thai. Để pha trà, chỉ cần lấy 50 gram gừng gọt vỏ, ngâm trong một cốc nước sôi, sau đó để ngâm trong 20 phút. Trà gừng không nên quá đặc. Nếu không có chống chỉ định, bạn có thể thêm một lát chanh và một ít mật ong.

Trà gừng chữa ngộ độc và cảm lạnh

Buồn nôn kèm theo ốm nghén làm gián đoạn thói quen sinh hoạt hàng ngày của phụ nữ, buộc họ phải thay đổi thói quen sinh hoạt và gây ra nhiều bất tiện khác. Cảm lạnh cũng tương tự. Nhờ đặc tính làm loãng máu, gừng giúp phụ nữ mang thai vượt qua tam cá nguyệt đầu tiên dễ dàng hơn.

Khi điều trị cảm lạnh, bạn có thể uống tối đa 1 lít nước sắc thuốc này mỗi ngày. Mỗi lần pha một mẻ mới. Bài thuốc này cũng giúp giảm ho, đau họng và các triệu chứng khác của cảm lạnh theo mùa. Hiệu quả của bài thuốc này sẽ tăng cường hơn nếu thêm một ít mật ong hoặc một lát chanh. Không được uống trà gừng nếu nhiệt độ cơ thể bạn tăng cao đáng kể!

Gừng ngâm

Gừng ngâm chua cho phụ nữ mang thai đã nhận được nhiều ý kiến ​​trái chiều từ cả các bà mẹ và bác sĩ. Rõ ràng, gừng vẫn giữ được tất cả các đặc tính và thành phần có lợi ở dạng này, đồng thời có hương vị nhẹ nhàng hơn. Tuy nhiên, các thành phần được sử dụng để chế biến củ gừng như một loại gia vị không được khuyến khích cho phụ nữ chuẩn bị sinh nở. Các thành phần này bao gồm giấm.

Gừng ngâm chua an toàn cho phụ nữ mang thai, nhưng nên hết sức thận trọng và dùng với lượng rất nhỏ. Nếu không, tình trạng đầy hơi, chướng bụng và các triệu chứng điển hình khác có thể trở nên trầm trọng hơn. Tốt nhất nên dùng gừng ngâm chua hàng ngày, với lượng nhỏ, như một món ăn kèm với sushi hoặc các món ăn ưa thích khác.

Gừng trị ho

Dùng gừng để trị cảm lạnh khi mang thai giúp làm sạch đờm trong phổi và giảm đau họng. Để chuẩn bị bài thuốc, hãy gọt vỏ gừng và nạo nhỏ. Đổ 1 lít nước nóng vào hỗn hợp thu được và đun sôi. Ngâm trong 20 phút, sau đó lọc lấy nước, pha với chanh và mật ong, và uống từng ngụm nhỏ trong ngày.

Video hữu ích: Công thức pha trà gừng

Trà gừng giúp làm giảm các triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm theo mùa được pha chế bằng công nghệ sau:

1. Một lớp da mỏng được loại bỏ khỏi thân rễ bằng một con dao sắc.
2. Rễ đã lột vỏ được nghiền trên một chiếc máy nghiền thô.
3. Trộn hỗn hợp này với hai thìa mật ong, một ít quế, đinh hương và thêm một ít hạt nhục đậu khấu.
4. Đổ 1 lít nước nóng vào hỗn hợp thu được, đun trên lửa và đun sôi.
5. Để đồ uống nguội, sau đó lọc và thưởng thức.

Bạn có thể tìm hiểu thêm về quy trình pha trà gừng qua video.